Gestartet wird in 3 Wellen mit 30 Startern. Die ersten 6 aus jeder Welle sowie die schnellsten 6 der verbleibenden Athleten qualifizieren sich für das Finale.
Im Finale wird den Athleten auf einer verkürzten Strecke alles abverlangt.
Bei 100m Schwimmen, 4km Radfahren und 1.2km Laufen gibt es kein taktieren!